Simptomi hepatitisa C

Podeli sa prijateljima...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Tokom akutne faze hepatitisa C samo mali broj ljudi (oko 25%) zapravo ima simptome infekcije, kao što su umor, smanjeni apetit, mučnina ili žutica (žuta prebojenost kože i beonjača očiju).

Mnogi ljudi sa hroničnim hepatitisom C nemaju simptome oboljenja jetre. To jest, ne moraju se nužno osećati ili izgledati bolesno. Ako su simptomi prisutni, oni su obično blagi, takodje  simptomi uopšte nisu  specifični ( obično izjavljuju da se osećaju loše), i imaju tendenciju da prodju i da se ponovo pojave. U ove simptome spadaju  umor, “mentalna zamagljenost “(zaboravnost), bol u gornjem desnom delu stomaka, mučnina, smanjen apetit i bolovi u mišićima i zglobovima. Kod nekih se javljaju mnogo teži simptomi. Stepen simptoma ne zavisi od oštećenja jetre, stoga izraženiji simptomi mogu da se pojave i kod  minimalnog oštećenja jetre i obrnuto.

Ako hepatitis C izazove ozbiljno oštećenje jetre ili cirozu, simptomi mogu postati izraženiji. Pored zamora, može doći do slabosti mišića, pojave modrica, smanjenog apetita, mučnine, gubitka telesne mase, svraba , tamne boje mokraće, sive boje stolice, žutice (žute prebojenosti kože i beonjača očiju) i nakupljanja tečnosti u nogama (edem).
Neki simptomi uznapredovale ciroze su naduven stomak zbog nakupljanja tečnosti (ascites), krvarenje iz krvnih sudova u digestivnom traktu (varices) i konfuzija (hepatična encefalopatija).

Otklanjanje  simptoma

Gubitak apetita nije uobičajen simptom  hepatitisa C, pa ako imate gubitak apetita, obavezno  razgovarajte sa svojim lekarom. Ako imate značajan gubitak težine, vaš lekar vas može uputiti kod nutricioniste ili dijetetičara. Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći :

  • Jedite male, česte obroke hranljivih, visoko kaloričnih namirnica kao što su kikiriki puter,  orah, avokado, proteinski šejkovi i  ‘’smoothies’’.
  •  Izaberite različite namirnice:različitih boja, temperature, teksture i vrste.
  •  Probajte nove namirnice ili one koje vam se možda ranije nisu svidjale.
  • Eksperimentišite sa začinima.
  • Izaberite visoko kaloričnu hranu bogatu proteinima.
  • Dodajte mleko u prahu ili proteinski prah u  mleko, milkšejk, supe, jaja, pire krompir, vruće cerealije i pudinge.
  • Namažite kikiriki puter ili  puter od oraha na hleb, tortilje, vafle, palačinke, voće
  • Dodajte kuvani pasulj ili tvrdo kuvana jaja u supe, musake , testeninu.
  • Probajte hranu specijalno napravljenju za  povećanje telesne težine, kao što su naprimer :dodaci ishrani,  formule, proteinski prahovi i visoko kalorični puding.

Mentalna zamagljenost (brain fog) je termin koji pacijenti koriste da bi opisali  odsutnost i  teškoću da jasno razmišljaju. Oni osećaju zamagljenost uma ,teško se  koncentrišu i može doći do  gubitka pamćenja. Mentalnu zamagljenost nemaju svi oboleli od hepatitisa C, medjutim kod onih koji  imaju ovaj simptom javlja se širok spektar iskustava. Ako imate ovaj simptom, obratite se svom lekaru,  da se isključe drugi uzroci ove kognitivne disfunkcije. Obavezno obavestite lekara da li uzimate lekove, lekove bez recepta, suplemente ili rekreativne supstance.

Saveti za otklanjanje simptoma mentalne zamagljenosti:

• Svakodnevno učestvujte u fizičkim aktivnostima. Vežbanje je neprijatelj mentalne zamagljenosti . Idealano je uključiti aerobne vežbe, treninge snage i istezanja.

• Dovoljno dugo spavajte . Prosečnoj odrasloj osobi je potrebno od sedam do devet sati spavanja svake noći.

• Jedite hranljive namirnice i ne propuštajte obroke. U cilju dobre ravnoteže između svih osnovnih grupa hrane, jedite žitarice, proteine, mlečne proizvode, voće, povrće i minimalne količine masti.

• Pijte dosta vode.
• Otklanjanje stresa. Tehnike meditacije i opuštanja mogu vam pomoći da jasnije razmišljate.
• Izbegavajte alkohol i druge supstance koje ometaju jasno razmišljanje.
• Organizujte se. Koristite elektronske uređaje i dnevne / nedeljne posude za lekove kao podsetnik za uzimanje terapije. Obeležite važne događaje u kalendar ili dnevnik. Možete ih koristiti za zapisivanje zakazanih pregleda kod lekara. Koristite nalepnice kao podsetnik na  zakazane preglede kod lekara i raspored uzimanja terapije.
• Podesite alarm na vašem mobilnom telefonu, satu, budilniku ili elektronskom uređaju da vas podseti na uzimanje terapije i zakazane preglede kod lekara.
• Stvarajte navike i  dnevne rutine.
• Zapišite sve što treba da uradite i čuvajte liste na istom mestu.
• Istovremeno obavljanje više obaveza i zadataka može dovesti do uvećanja mentalne zamagljenosti.

Umor

je jedan od najčešćih simptoma hepatitisa C. Umor ima mnogo uzroka, pa bi trebalo da vaš lekar isključi ostale uzroke koji mogu dovesti do nastanka ovog simptoma. Neki uobičajeni uzroci zamora su depresija, nesanica, bolovi, apneja u snu i problemi sa tiroidnom žlezdom. Evo nekoliko saveta za pomoć pri pojavi  umora:

  • Naspavajte se. Preporučuje se  sedam do devet sati sna za odrasle. Ako imate problema sa spavanjem potražite savet  lekara.
  •  Laka vežba je dobar lek za umor. Izaberite fizičku aktivnost i uradite to u intervalima od 10 do 15 minuta, dva do tri puta dnevno. Ako niste navikli na fizičku aktivnost, počnite sa petominutnim intervalima i postepeno povećavajte. Naprimer aktivnosti mogu da budu : šetnja, biciklizam, plivanje, ples, baštovanstvo, joga i Tai Chi.
  •  Menjajte  svoje navike  – ne sedite ili ne stojite predugo.
  •  Pijte dosta vode. Prema medicinskim proučavanjima , muškarcima je potrebno oko 13 čaša (3 litra) tečnosti dnevno; Ženama je potrebno oko 9 čaša (2,2 litra) dnevno. Ako pijete dovoljno tečnosti, vaš urin će biti bledo žut ili bezbojan.
  •  Smanjite stres i pronadjite načine za opuštanje.
  • Možete da dremnete  20- tak  minuta ili manje ali se ne preporučuje ako uskoro odlazite na spavanje.
  •  Koristite kofein. Kafa i čaj mogu vam dati dodatnu snagu  . Kafa štititi jetru. Nemojte piti kofeinske napitke uveče , jer  može uticati na spavanje.

Gastrointestinalne tegobe

Neke osobe osećaju nelagodnost u desnom gornjem delu stomaka u području jetre. Pošto jetra nema nervnih ćelija, nelagodnost je obično uzrokovana kapsulom koja okružuje jetru, kao i okolnim organima. Obavezno kažite svom lekaru ako imate bolove,posebno kada je bol konstantan, ozbiljan ili ometa kvalitet vašeg života.

Nelagodnost u stomaku (abdomenu)

može se javiti kod hepatitisa C, kao i zbog drugih uzroka . Pozovite svog lekara ako imate jak ili hronični bol u stomaku. Jedite male i česte obroke, jer glad može izazvati ili pogoršati bol  u stomaku.

Mučnina

nije uobičajen simptom hepatitisa C, ali se može desiti. Glad može intenzivirati mučninu, pa često (na 1-2 sata) možete pojesti keks ili malo hrane. Đumbir pomaže u slučaju blage do umerene mučnine. Čajevi od nane , kamilice i lista maline takođe mogu ublažiti mučninu. Takođe možete pokušati da olakšate mučninu pomoću tehnike akupresure pritiskom na unutrašnju stranu zgloba šake , otprilike dva poprečna prsta iznad dela gde se spaja šaka sa podlakticom. Takođe možete nabaviti narukvice specijalno napravljenje za otklanjanje mučnine tokom putovanja . Ako je mučnina česta, uporna ili teška, ili ako povraćate, potražite savet od vašeg lekara.

Bolovi u mišićima i zglobovima

su uobičajeni simptomi hepatitisa C. Ove tegobe zahtevaju medicinsku procenu. Istraživanje nam govori da su umereno vežbanje i  aktivnost najbolji način za otklanjanje fizičkih  nelagodnosti . Ostali saveti koji vam mogu pomoći:
• Vruća kupka
• Istezanje
• Masaža, bilo da je radi prijatelj, profesionalac ili sami
• Izbegavajte dugotrajno sedenje ili naslanjanje
• Razgovarajte sa svojim lekarom o uzimanju lekova protiv bolova kao što su Acetaminophen, Aspirin, Ibuprofen ili Naproksen.

Ako imate simptome  ciroze, vaš lekar će vam dati uputstva za higijensko dijetetski režim i kako da otklonite simptome. Nemojte pokušavati da samostalno  otklanjate simptome .

Preuzeto sa: hepmag.com

Podeli sa prijateljima...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email